Bagi sebagian besar wanita, kuku merupan salah satu bagian tubuh yang wajib dijaga kecantikannya, tetapi kadang kuku yang cantik tak selamanya anda dapatkan. Atau bahkan kuku mengalami kerusakan ataupun mudah rapuh. Banyak penyebab kuku rapuh atau mudah patah.
Berikut 6 penyebab kuku rapuh
1. Kekurangan vitamin.
Berdasarkan pendapat pakar kesehatan dari Westlake Dermatology, dr. Christa Tomc menyebutkan bahwa kuku yang mudah patah dan rapuh menandakan bahwa kita sedang kekurangan asupan vitamin B, C, D, E, dan juga zat besi.
2. Kekurangan protein.
Ternyata kekurangan asupan protein juga bisa mempengaruhi kekuatan kuku. Hal ini disebabkan oleh peran protein dalam menjaga kondisi kuku. Beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menambah asupan protein dalam tubuh adalah daging sapi tanpa lemak, daging unggas, telu, kacang-kacangan, atau susu rendah lemak.
3. Mengalami dehidrasi.
Tak disangka, kehilangan cairan tubuh ternyata sangat berpengaruh bagi tubuh. bahkan tak ketinggalan kuku pun akan mudah rapuh.
4. Kerap terpapar air.
Bagi anda yang sering berinteraksi dengan air misalnya saja bekerja sebagai nelayan atau petani rumput laut yang kerap bekerja di lautan, maka resiko kuku untuk mudah patah juga meningkat.
5. Berlebihan memakai cat kuku.
Walaupun membuat kuku menajdi lebih cantik, cat kuku ternyata bisa membuat kuku menjadi lebih rapuh dan patah jika digunakan dengan berlebihan. Pakar kesehatan menyarankan penggunaan cat kuku maksimal 5 hari saja demi menjaga kondisi kesehatan dan kekuatannya.
6. Kekurangan pelembab.
Tidak hanya kulit kita saja yang membutuhkan pelembab. Kuku ternyata juga membutuhkannya. Maka ada baiknya kita mengoleskan produk pelembab pada kuku dan permukaan tangan demi menjaga kelembaban kuku sehingga membuatnya tidak mudah patah.
