Semua orang tentu pernah mengalami bengkak, entah pada bagian tangan, kaki atau bagian lain. Jika anda mengalami hal ini anda dapat menggunakan 2 metode yang kami bagikan ini. Bengkak bisa ter jadi karena beberapa sebab diantaranya adalah:
- Benturan
- Pembekuan darah
- Efek samping obat
- Kehamilan
- Infeksi
- Penyebab lain
Nah, Cara untuk mengatasi bengkak yang terjadi anda dapat menggunakan 2 metode berikut:
1. Menggunakan es batu
Banhan alami yang anda dapat gunakan dan tentusaja mujarab adalah es batu. Es batu sangat baik untuk mengurangi peradangan atau inflamasi yag disebabkan oleh bengkak. Cara menggunakannya sangat mudah sekali, anda bungkus es batu dengan kain bersih, lalu anda tempelkan atau kompeskan pada bagian yang bengkak selama kurang lebih 20 menit.
2. Istirahat
Bengkak juga dapat disebabkan karena kelelahan, jika bengkak timbul akibat kelelahan tentu anda bisa mengatasinya dengan cara istirahat. Istirahat merupakan cara terbaik untuk mengatasi masalah bengkak. Dengan istirahat yang cukup, tubuh akan segar dan bengkak akan hilang.
Cara Pencegahan agar tidak terjadi bengkak adalah
- Perbanyak minum air putih
- Perbanyak konsumsi buah atau jus buah juga sayuran
- Kurangi asupan garam
- Rajin olah raga ringan seperti jalan kaki dan senam
