Demi memperoleh tubuh yang indah, banyak yang melakukan diet ketat, tetapi tahukah anda diet itu harus dilakukan dengan benar?, jika dilakukan dengan sembarangan, alih-alih menjadi cantik tapi justru membuat diri anda menghadapi 4 masalah kecantikan berikut.
Kerontokan rambut
Masalah yang pertama adalah kerontokan rambut, diet yang tidak benar justru dapat mengakibatkan kerontokan rambut, hal ini karena tubuh kekurangan gizi.
Selulit
Diet tidak benar mengakibatkan tubuh kehilangan tingkat keelastistasannya. Hal ini menyebabkan adanya selulit pada tubuh.
Kulit kering
Jika diet dilakukan dengan pemahaman yang salah, misalnya dengan mengurangi konsumsi jumlah sayuran dan buah, hal ini dapat membuat kulit kering.
Penuaan dini
Ternyata, diet yang salah bukan hanya membuat kulit kering tapi juga dapat membuat anda terlihat lebih tua karena kulitmu akan menjadi kendur dan keriput. Selain itu, tampak garis-garis halus pada wajah.
Tidak mau kan jika 4 hal tersebut terjadi?, jadi jika ingin melakukan diet, lakukan dengan diet yang benar dan makan sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian anda.
Dikutip dari www.gadis.co.id
