Jangan malas mandi pagi ya! Ternyata mandi pagi banyak sekali manfaatnya, tak hanya dapat menyegarkan tubuh mandi pagi juga dapat menurunkan tingkat stress, melancarkan sirkulasi darah, tingkatkan daya tahan tubuh bahkan dapat memelihara tingkat kesuburan pada pria dewasa.
Nah, ini dia penjelasan dari manfaat mandi pagi:
Membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat
Mandi air dingin di pagi hari dapat merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih dengan jumlah yang lebih banyak. Sel darah putih adalah ‘tentara’ utama tubuh kita dalam melawan berbagai serangan virus, kuman, atau bakteri yang bisa memicu datangnya masalah kesehatan.
Membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar
Mandi air dingin di pagi hari juga dapat memperlancar sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh. Sehingga dapat membantu fungsi organ berjalan dengan maksimal, membuat proses penyembuhan menjadi lebih baik, dan mengatasi berbagai peradangan.
Mengatasi stress
Dengan sirkulasi darah yang semakin lancar, tubuh akan mendapatkan pasokan oksigen yang cukup sehingga dapat menurunkan stress pada berbagai bagian tubuh.
Baik bagi kesuburan pria
Mandi air dingin di pagi hari bisa merangsang produksi hormon testosterone dengan lebih baik. Hal ini akan berimbas positif bagi kesuburan pria.
Membuat badan lebih segar dan bersemangat
Dengan mandi air dingin di pagi hari, tubuh yang sebelumnya masih dalam kondisi lesu atau mengantuk akan benar-benar terbangun, lebih segar, dan lebih bersemangat untuk melakukan aktifitas harian.
nya.
Dikutip dari infokesehatan_id
