Gaya hidup sehat memang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari terutama jika ingin segera memiliki momongan. Banyak makanan yang mendukug program kehamilan, dan ternyata buah kiwi masuk dalam top 5 buah tersebut.
Berikut kandungan gizi yang terdapat buah kiwi
Kaya Akan Vitamin C
Berdasarkan sejumlah pakar bahwa vitamin c sangat penting untuk program kahamilan. Dan menurut hasil penelitian ternyata kiwi kandungan vitamin c yang sangat tinggi, bahkan melebihi jeruk.
Kaya Akan Asam Folat
Seperti yang kita ketahui asam folat sangat baik untukperkembangan janin dan juga untuk persiapan kehamilan. Asam folat bermanfaat untuk pembentukan hormon dan kolagen yang mana sangat baik untuk kesuburan Anda.
Meningkatkan Pertumbuhan Sel Ovum
Buah kiwi ternyata sangat bermanfaat untuk membuat siklus menstruasi Anda jadi lebih teratur. Karena kandungan yang ada di dalam buah kiwi yang kaya akan nutrisi dan vitamin sangat bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan sel ovum.
Bermanfaat untuk Memperbaiki Mood
Kandungan vitamin C yang tinggi dan kandungan nutrisi dan vitamin lainnya ternyata sangat bermanfaat untuk mengatasi mood yang buruk.
Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Buah buahan memang sangat baik untuk kesehatan tak terkecuali kiwi, jadi sebaiknya anda memakannya dengan teratur untuk memperoleh manfaat kesehatan dari buah yang satu ini.
Untuk cara mengkonsumsinya sama dengan buah-buah lain dengan dimakan langsung ataupun di jus.
Demikian informasinya dan semoga bermanfaat.
