Tak heran jika dari warung-warung kecil hingga supermarket menjual produk susu maupun produk olahan susu lainnya. Karena seperti telah banyak diketahui bahwa susu menimbulkan efek yang baik bagi tubuh. Susu yang kaya akan kalsium memang baik untuk pertumbuhan tulang, dan bagi orang dewasa juga dapat menghambat proses osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Nah, berikut 5 manfaat susu bagi tubuh:
1. Mencegah Osteoporosis
Kandungan kalsium dalam susu dapat menguatkan tulang, dengan kata lain dapat mencegah osteoporosis.
2. Mencegah Diabetes tipe 2
3. Mempercantik Kulit
Siapa sangka, susu tak hanya baik untuk tulang tetapi juga untuk menjaga kecantikan.
4. Mencegah Kerusakan Gigi
Sama halnya dengan tulang, gigi juga membutuhkan kalsium. Kalsium dari susu juga dapat membantu mencegah timbulnya kerusakan pada gigi.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Jadi tak hanya baik untuk tulang, tetapi susu juga dapan menjaga tekanan darah. Demikian informasi terkait susu.
Semoga bermanfaat
