Nangka adalah buah yang tidak asing lagi di kalangan masyarakat, buahnya yang harum dan manis membuat nangka semakin digemari oleh masyarakat. Tetapi banyak orang yang tidak tahu kalau biji nangka juga dapat dimakan. Bukan hanya itu saja, tak kalah dengan buah nangkanya ternyata biji buah nagka juga memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan kita.
Berikut 10 khasiat dari biji nangka
1. Mencegah Terjadinya Anemia
kandungan zat besi terdapat dalam biji nangka dimana zat besi adalah zat yang dapat memproduksi sel darah merah. Cobalah sesekali mengkonsumsi biji buah nangka untuk mencegah dari penyakit anemia karena adanya sel darah merah yang berasal dari zat besi yang terkandung di dalam biji nangka tersebut.
2. Memperbaiki Kesehatan Rambut
kandungan vitamin A juga terdapat dalam Biji nangka , seperti kita tahu vitamin A sangat baik untuk menyehatkan mata anda dan juga dapat mencegah rambut menjadi rontok. Selain itu juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan juga meningkatkan kesehatan pertumbuhan tubuh
3. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A yang ada di dalam biji nangka bisa digunakan sebagai penyehat mata. Manfaat biji nangka yang dikonsumsi secara teratur bisa menyebabkan mata menjadi sehat, sebab biji nangka kaya akan vitamin A.
4. Mencegah terjadinya Konstipasi
Konstipasi merupakan sebuah kondisi dimana kita akan menjadi sulit untuk buang air besar disebabkan kurangnya serat pada makanan yang kita konsumsi. Kandungan serat yang terdapat dalam biji Biji nangka bisa mencegah terjadinya konstipasi dan juga mampu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
5. Mengatasi Penyakit Kulit dan Stress
kandungan protein dan juga mikronutruen yang banyak di dalam biji nangka tentu sangat baik untuk digunakan sebagai sebuah bahan untuk memberikan terapi kepada kulit dan memiliki manfaat untuk menjaga kulit agar tetap lembab dan juga mampu untuk mengatasi terjadinya stress.
6. Melawan Keriput
Kandungan manfaat antioksidan yang tinggi bisa digunakan untuk melawan keriput. Manfaat biji nangka yang bisa dikonsumsi setiap hari bisa berguna untuk melawan keriput.
7. Meningkatkan Gairah
Kandunga protein dan juga nutrisi yang banyak terkandung di dalam tubuh bisa membantu tubuh kita agar tetap sehat. Dan hal tersebut akan membuat anda semakin bergairah dalam berhubungan.
8. Menghambat Timbulnya Kanker
Salah satu manfaat biji nangka adalah mampu untuk mengatasi dan menghambat timbulnya penyakit kanker kolon sebagi prebiotik, karena biji nangka mengandung oligosakarida dan juga polisakarida yang tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan. Biji nangka sendiribisa menstimulir pertumbuhan lactobacillus yang ada di dalam tubuh kita. Sehingga biji nangka bisa untuk menghambat timbulnya kanker kolon.
9. Cocok Untuk Diet
Kandungan serat yang ada di dalam biji nangka bisa bermanfaat untuk diet. Hal itu dikarenakan di dalam biji nangka terdapat kandungan serat yang tinggi sehingga cocok dan aman jika digunakan untuk melakukan diet.
10. Menguatkan Tulang dab Gigi
Kandungan Kalsium dan fosfor yang ada di dalam biji nangka bisa berguna untuk menguatkan tulang dan gigi. Kandungan kalsiunm yang tinggi dapat menghindarkan kita dari penyakit tulang misalnya saja osteoporosis dan juga kerusakan tulang.
