Selain dimasak, sawi juga dapat di jus untuk memperoleh manfaatnya. Salah satu manfaat dari sawi adalah membantu mengatasi masalah tidur atau imsomnia. Tidur cukup merupakan salah satu faktor penting agar tubuh tetap sehat. Bagi sebagian orang, tidur dapat menjadi kendala karena beberapa hal hingga menyebabkan insomnia. Insomnia merupakan gangguan susah tidur. Bagi Anda yang mengalami susah tidur silahkan mencoba jus yang satu ini, kandungan kolin yang telah ada di dalam minuman ini sangatlah bermanfaat sekali di dalam membantu tidur anda menjadi lebih nyenyak.
Cara dan bahan yang harus disipkan untuk membuat jus sawi
Bahan:
- Sawi secukupnya
- Air secukupnya
- Langkah-langkah:
Caranya:
- Siapkan sawi secukupnya, buang tangkainya dan batangnya kemudian cuci bersih menggunakan air mengalir
- Potong kecil-keci daun sawi
- Masukkan potongan daun sawi pada blender dan tambahkan dengan sedikit air, blender
- Jus sawi siap untuk dikonsumsi
