Pada usia 20-30an sudah timbul kerutan di wajah?, hal itu merupakan gejala timbulnya penuaan dini yang membuat Anda menjadi kurang percaya diri? Gejala penuaan dini memang merupakan masalah besar, khususnya bagi para wanita. Memang setiap orang pasti akan menua seiring bertambahnya usia, tapi perlu juga menjaga dan merawat kulit supaya tidak menua terlalu cepat. Untuk itulah, perlu bagi Anda untuk mengetahui apa saja penyebab kulit cepat keriput.
Berikut ini beberapa hal yang perlu anda perhatikan agar kulit anda tidak mudah mengalami keriput
1. Paparan Sinar matahari.
Penyebab kulit keriput di usia muda yang pertama ialah karena wajah atau kulit bagian tubuh lain sering terkena paparan sinar matahari langsung. Sinar matahari yang baik bagi tubuh ialah sinar matahari sebelum pukul 09.00 pagi. Setelah melewati jam tersebut, umumnya sinar matahari yang menyengat kulit dalam waktu yang cukup lama akan membuat kulit menjadi kering dan lambat laun akan mulai muncul garis dan kerutan halus di wajah Anda dan di daerah lain yang sering terkena sinar matahari langsung. Jika dibiarkan, kerutan halus tersebut juga bisa menjadi kerutan yang lebih tajam yang akhirnya membuat kulit menjadi keriput.
2. Dehidrasi.
Seperti kita ketahui bersama, air putih memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita. Oleh karena itulah banyak pakar yang menyarankan agar kita mengkonsumsi minimal 8 gelas air per hari. Jika kebutuhan air selalu terpenuhi niscaya kulit akan terlihat tetap segar dan kencang. Sebaliknya jika tubuh kekurangan cairan, maka kulit pun berpotensi menjadi stress akhibatnya kulit akan menjadi kering, kusam, dan keriput. Itulah salah satu penyebab kulit cepat keriput di usia muda.
3. Kosmetik.
Menggunakan kosmetik wajah yang tidak terpercaya dalam jangka panjang bisa menimbulkan berbagai efek samping yang merugikan seperti kulit keriput, iritasi, timbul bintik hitam, hingga penyakit serius seperti kanker kulit. Beberapa produk kosmetik bisa saja memberikan efek instant untuk membuat wajah lebih cantik dan bersih, namun ketika pemakaian dihentikan bisa saja wajah berubah kembali seperti semula.
4. Diet Yang Tidak Tepat.
Diet yang dilakukan dengan benar dan pernuh perhitungan sebenarnya sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh. Namun yang sering terjadi ialah diet yang dilakukan dengan asal-asalan tanpa pengetahuan khusus dan tidak sesuai dengan nasihat dari ahli gizi. Saat ini banyak anak muda yang seenaknya saja membuat menu diet untuk dirinya tanpa memperhitungkan kebutuhan asupan gizi bagi tubuhnya. Apakah Anda juga termasuk yang demikian? Jika ya, segeralah hentikan diet Anda atau Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi di kota Anda. Tanpa pengetahuan yang cukup, biasanya banyak dari vitamin dan mineral yang hilang karena kita seenaknya menghindari banyak makanan yang justru kaya akan gizi. Kekurangan vitamin dan mineral akan membuat kulit menjadi kekurangan nutrisi yang berakibat kulit menjadi kusam, keriput, dan berkerut.
5. Stres Berlebihan
Kondisi psikologis setiap orang berbeda-beda dan ada tipe orang yang mudah tertekan, cemas dan stres. Hal ini tak hanya berpengaruh buruk terhadap tubuh, tapi juga kulit. Itulah yang menjadikan seseorang lebih cepat menjadi tua. Kerutan atau keriput akibat stres bisa muncul pada area bawah mata, dahi, serta kulit pipi. Selalu luangkan waktu untuk bermeditasi, berolahraga atau melatih pernapasan supaya stres bisa dikelola dengan baik. Penting juga untuk mengerjakan suatu hal disesuaikan dengan kemampuan Anda. Jika beban pekerjaan membuat Anda penat, ambil waktu untuk berekreasi.
6. Terlalu Sering Begadang.
Penyebab keriput di usia muda yang ketujuh yaitu kurang istirahat apalagi karena begadang akan membuat kulit menjadi pucat dan terlihat kusut. Jika dilakukan terus menerus, hal tersebut dapat membuat kulit di daerah bawah mata atau lingkar mata menjadi kendur dan lama-kelamaan akan timbul keriput. Menurut para ahli, pada waktu tidur malam hari kulit membentuk sel-sel kulit baru untuk menggantikan sel kulit yang telah mati. Nah, jika Anda begadang dan tidak tidur, tentu tubuh dan kulit tidak punya cukup waktu untuk melakukan regenerasi sel. Itulah yang membuat orang yang sering begadang kulitnya cenderung kusut, tidak segar, keriput dan berkerut.
7. Kebiasaan Merokok
Merokok bisa menjadikan kulit kering dan kusam dan ini bisa dilihat pada para perokok aktif. Selain memang merokok mampu merusak kesehatan paru-paru, kulit juga bisa terkena dampaknya, bahkan ketika terpapar asap rokok saja. Itulah mengapa kulit para perokok aktif jauh lebih cepat berkeriput dibandingkan mereka yang bukan perokok.
