Semangka merupakan buah yang mudah ditemukan di Indonesia, buah dengan bentuk bulat berwarna luar hijau dan dalam berwarna merah atau kuning ini banyak digemari karena rasanyanya yang segar. Kulit semangka mengandung zat yang sangat penting bagi tubuh, diantaranya likopen yang dapat berfungsi sebagai antioksidan, asam amino, kalium, vitamin C, E, serta vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Selain baik untuk kesehatan mata, berikut manfaat lain dari kulit semangka
1. Mencegah penyakit jantung
Kulit semangka sangat baik dikonsumsi penderita jantung. Hal ini dikarenakan kalium di dalamnya mampu memperlancar peredaran darah sehingga meringankan kinerja jantung.
2. Menurunkan tekanan darah
Sama seperti buahnya, kulit buah yang mengandung banyak air ini juga dapat menurunkan tekanan darah dengan cepat. Hal ini karena kandungan kalium yang berfungsi melancarkan peredaran darah serta adanya curculin, yaitu senyawa yang dipercaya sebagai agen kesehatan jantung.
Cara tepat mengambil manfaat kulit semangka untuk hipertensi adalah dengan mengambil bagian putihnya lalu mengolahnya menjadi jus. Minum 3 kali sehari tanpa menyaringnya terlebih dahulu.
3. Mengeluarkan racun dalam ginjal
Ginjal merupakan organ yang sangat penting untuk dijaga. Tanpa adanya ginjal, tubuh akan kesulitan menyaring darah dan mengeluarkan zat racun. Nah, untuk menjaga kesehatan organ yang sangat penting ini, Anda hanya perlu mengkonsumsi kulit semangka. Hal ini dikarenakan kulit buah bergaris lurik ini mengandung asam amino sutrulin dan arginin, yaitu senyawa yang mampu memperlancar pembentukan urine sehingga racun dan kotoran yang mengendap dalam ginjal bisa dikeluarkan seluruhnya.
4. Melancarkan pencernaan
Banyak yang belum tahu jika kulit kaya akan serat. Oleh karenanya, meminum jus kulit buah yang satu ini juga dapat memperbaiki sistem pencernaan terutama memperlancar buang air besar.
5. Mengobati diabetes
Kencing manis merupakan penyakit yang disebabkan oleh melonjaknya kadar gula dalam darah. Lonjakan kadar gula darah ini bisa terjadi akibat pola hidup atau kelainan fungsi insulin. Jika Anda termasuk salah satu orang yang mengalami penyakit ini, Anda bisa memanfaatkan kulit semangka sebagai salah satu solusinya.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mengambil bagian putih dari buah ini dan mencampurnya dengan jambu biji yang masih mengkal. Setelah itu, rebus bersama 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Minum ramuan ini setiap hari hingga kadar gula darah Anda berangsur normal.
6. Meningkatkan Libido
Para peneliti dari Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center telah membuktikan jika kandungan citruline dalam kulit semangka mampu mengatasi masalah kejantanan, termasuk juga impotensi. Tak hanya itu, khasiatnya yang mampu melancarkan peredaran darah juga berimbas pada naiknya libido pria.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya membuat kulit buah yang satu ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh meningkat, secara otomatis tubuh juga akan lebih tahan terhadap serangan penyakit.
8. Menangkal radikal bebas
Kandungan likopen dalam kulit buah menyehatkan ini mampu beralih fungsi menjadi antioksidan untuk menahan radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan paparan luar yag dapat memicu aneka macam penyakit dan kerusakan tingkat sel.
9. Menyamarkan flek hitam
Flek hitam merupakan masalah yang sangat besar bagi penampilan. Tak hanya mengurangi percaya diri, flek hitam terkadang juga menimbulkan masalah tersendiri ketika terpapar matahari, Untuk mengatasi masalah seperti ini, Anda tak perlu ambil pusing. Cukup ambil kulit semangka dan haluskan. Setelah itu gunakan sebagai masker.
10. Mengecilkan Pori-Pori
Selain dapat menghilangkan flek hitam, kulit buah jenis ini juga memiliki manfaat lain bagi kulit. Efek kulit semangka yang mendinginkan dapat membuat pori lebih kecil. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin E di dalamnya juga akan membuat kulit Anda terasa lebih lembab dan sehat.
Sumber: http://www.khasiat.co.id
