Buah Belimbing dapat dengan mudah Anda temukan di hampir seluruh wilayah tropis di Indonesia. Buah ini memiliki bentuk yang unik seperti bintang dengan rasa yang manis dan juga asam. Belimbing yang berwarna hijau adalah belimbing yang belum matang, sedangkan yang matang cenderung berwarna kuning atau orange. Belimbing atau dalam bahasa inggris star fruit mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Sehingga belimbing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Buah belimbing lebih sering diolah menjadi jus dan penghias kue bersama dengan buah lainnya seperti kiwi atau stroberi. Dibalik rasanya yang asam manis, buah ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Kandungan yang ada dalam buah belimbing yaitu kalori, karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Diantara manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Menjaga sistem pencernaan
Khasiat belimbing yang pertama yaitu membuat pencernaan sistem pencernaan Anda lebih sehat. Buah ini juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Pencernaan yang sehat akan membuat Anda terhindar dari pnyakit pencernaan, contohnya diare.
2. Mencegah kanker
Manfaat belimbing sebagai anti kanker juga tidak boleh diremehkan. Buah ini mampu menjaga sel tubuh agar terhindar dari kerusakan yang menyebabkan munculnya sel kanker sumber penyakit berbagai macam penyakit kanker.
3. Anti oksidan
Vitamin C dan E adalah dua vitamin yang bagus sebagai anti oksidan. Khasiat belimbing ini akan menjauhkan Anda dari bahaya radikal bebas. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhindar dari penyakit yang diakibatkan oleh radikal bebas.
4. Meningkatkan fungsi enzim tubuh
Khasiat belimbing untuk kesehatan yang selajutnya yaitu meningkatkan fungsi enzim tubuh. Enzim yang baik akan membuat sistem metabolisme tubuh Anda juga bekerja dengan baik. Hal ini karena buah yang satu ini mengandung vitamin B6 yang baik untuk enzim.
5. Mengobati hipertensi
Buah belimbing juga dapat digunakan sebagai herbal untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Caranya, ambil 5 buah belimbing belimbing buah dicuci dan dipotong-potong seperlunya, direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum setelah sarapan.Hipertensi adalah penyakit yang sering diderita orang karena tekanan darah mereka yang tidak stabil. Manfaat belimbing untuk penderita hipertensi juga sudah teruji. Buah ini mampu menjadi obat hipertensi yang ampuh untuk mengontrol tekanan darah.
6. Mengatasi gangguan ginjal
Khasiat belimbing untuk ginjal sudah diteliti dengan seksama. Hasilnya yaitu buah ini bisa mengatasi gangguan yang ada pada organ ginjal, seperti merawat ginjal dan membuang kotoran yang masuk ke dalam ginjal atau membersihkannya.
7. Membuang kolesterol jahat
Khasiat belimbing untk kolesterol adalah membuang kolesterol jahat. Kolesterol dibagi menjadi dua, baik dan jahat. Jenis yang jahat inilah yang perlu Anda buang dari tubuh karena dapat menyebabkan banyak penyakit, contohnya penyakit jantung.
8. Obat peradangan
Anti inflamasi atau obat peradangan adalah manfaat belimbing yang selanjutnya. Buah ini dapat Anda jadikan penyembuh alami yang sehat untuk mengatasi penyakit yang timbul akibat radang, seperti asam urat dan juga rematik.
9. Menyehatkan mata
Manfaat belimbing untuk mata didukung oleh kandungan vitamin A dalam buah ini. Vitamin ini adalah jenis vitamin terbaik untuk menyehatkan mata. Mata yang sehat akan membuat kemampuan penglihatan Anda meningkat tajam.
10. Meningkatkan vitalitas
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan vitalitas, buah belimbing bisa jadi solusinya. Buah ini memiliki nutrisi yang baik untuk meningkatkan vitalitas, baik itu Anda sebagai istri atau suami. Dengan begitu, keharmonisan rumah tangga bisa terjaga.
11. Anti Inflamasi
Buah belimbing berkhasiat untuk anti-inflamasi, analgesik (Analgesik adalah zat atau obat yang berfungsi sebagai penahan rasa sakit) dan diuretik.
12. Penyembuh Dari Berbagai Penyakit
Berbagai penyakit yang dimaksud yaitu demam, bisul, sakit tenggorokan.
Penangkal Berbagai Radikal Bebas Penyebab Kanker. Ini dikarenakan, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya.
13. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah belimbing memiliki kandungan kalori sejumlah 30 kalori per buahnya. Jadi sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, dengan menyediakan buah ini dalam menu makanan harian anda.
14. Mencegah Penyakit Jantung Maupun Stroke
Berbagai kandunagan vitamin dalam belimbing yang telah disebutkan diatas dapat membantu untuk mencegah datangnya berbagai penyakit mematikan seperti jantung dan stroke.
15. Mencegah rambut rontok
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dari buah belimbing dapat menutrisi setiap helai rambut dan menghindarkan dari gejala kerontokkan pada rambut kepala anda.
16. Mengobati Jerawat Maupun Kulit Berminyak
Ini dikarenakan, buah belimbing mengandung zinc yang berperan menangkal tumbuhnya jerawat pada kulit wajah anda. Caranya adalah ambil belimbing 5 buah. Cuci secara menyeluruh. Blender Buah belimbingnya tambahkan sedikit garam. Tempelkan pada kulit yang berjerawat. Lakukan pagi dan sore hari. Atau mempersiapkan 5 buah belimbing dan 1/5 sendok teh bubuk belerang, ditumbuk halus lalu diremas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis. basuhkan pada bagian yang berjerawat dan bagian wajah yang berminyak. Lakukan 2-3 kali sehari.
17. Mengobati batuk
Buah belimbing juga bisa anda gunakan sebagai herbal untuk mengobati batuk. carany adalah: ambil Daun, bunga, buah, masing-masing banyaknya sama yang dibutuhkan untuk pengobatan direbus dengan air 3 gelas sampi mendidih selama 30 menit, dan minum airnya.
18. Mengobati Diabetes
Satu lagi yang luar biasa dari buah belimbing adalah dapat mengatasi diabetes, caranya adalah lumatkan 6 buah belimbing, lalu rebus dengan 1 gelas air sampai air setengah, Saring dan minum 2 kali sehari.
19. Mengobati penyakit gondok
Buah belimbing juga berkhasiat untuk mengobati penyakit gondok, caranya adalah, ambil daun belimbing Setengah genggam ditumbuk dengan bawang putih 3. kompreskan pada bagian gondok. 10 ranting muda belimbing berikit daunya dan 4 butir bawang merah setelah dicuci bersih lalu haluskan. balurkan pada bagian yang sakit.
20. Mengobati Reumatik
Buah belimbing juga ampuh untuk mengatasi penyakit reumatik, caranya adalah ambil segenggam daun belimbing kemudian cuci, tumbuk sampai halus, tambahkan kapur sirih, gosokan kebagiyan yang sakit. 100 gr daun muda belimbing, 10 biji cengkeh dan 15 biji merica dicuci dan ditumbuk halus, tambahkan cuka secukupnya sampai adonan seperti bubur. tempelkan adonan bubur itu ketempet yang sakit. Lakukan dengan 2-3 kali sehari.
21. Menghilangkan panu
Anda memiliki panu? Wah, pasti gatal dan sangat menjengkelkan, hilangkan panu anda dengan belimbing, caranya ambil sepuluh buah belimbing lalucuci dan tumbuk halus, tambahkan kapur sirih dari biji asam jawa, hancurkan sampai halus. gosok kulit yang ada panunya. Lakukan 2 kali sehari.
22. Mempercantik kulit
Jika anda ingin memiliki kulit cantik dan bersih, belimbing bisa jadi solusinya, caranya dengan rutin minum jus buah belimbing akan membuat kulit terlihat jauh lebih sehat dan cantik. Ini karena kandungan vitamin C serta zinc nya yang cukup tinggi.
23. Meningkatkan daya imunitas tubuh
Buah belimbing kaya vitamin C yang dapat memperkuat imunitas tubuh Anda.
24. Men-charge tubuh yang lelah
Buah belimbing memiliki kandungan air yang berlimpah dan kandungan mineral yang cukup baik, sehingga dapat mengganti ion-ion tubuh yang hilang setelah beraktivitas berat.
25. Dapat menyembuhkan penyakit sariawan, demam, sakit tenggorokan, dan batuk, dan diabetes.
26. Menjaga kesehatan Organ Pencernaan
Kandungan serat yang dimiliki oleh buah belimbing mampu membantu kerja organ pencernaan lebih maksimal serta mencegah dari gangguan sembelit atau gangguan yang ditimbulkan oleh kesulitan BAB atau buang air besar.
27. Menambah nafsu makan
Buah belimbing mengandung vitamin A dan retional yang dapat meningkatkan nafsu makan.
28. Mengatasi berbagai masalah kulit seperti komedo, kulit berminyak berlebih, kulit wajah yang kusam, masalah pori-pori diwajah, dan bisul.
Demikian beberapa manfaat dari buah belimbing, mulai sekarang tak usah ragu untuk mengkonsumsi buah ini ya
